El Cepillado y uso de Hilo Dental Consejos de Primary Dental Care

Consejos para cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental de Primary Dental Care

En Primary Dental Care en Garden Grove, sabemos que cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental son dos de las actividades más importantes que se deben llevar a cabo para tener una buena salud dental. Aunque hacerlo toma poco tiempo, con frecuencia no le prestamos la atención diaria que estas actividades merecen. Al realizarlas juntas, y de forma adecuada y constante, estas dos acciones pueden salvaguardar el bienestar de sus dientes, encías y boca.

Cepillarse los dientes

Usted debe cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental cada vez que coma, o, cuando menos, dos veces por día. Al cepillarse utilice un cepillo de calidad, con cerdas suaves, o un cepillo eléctrico. Cepíllese en un ángulo de 45°, pasando cuidadosamente el instrumento por la superficie de sus dientes y encías. Asegúrese de alcanzar cada uno de los dientes, incluso los que están en la parte trasera de su boca. Emplee movimientos hacia adelante y hacia atrás.

Adicionalmente, cepille la parte superior e inferior de cada uno de sus dientes. Cepillarse la lengua también se recomienda como una forma de controlar el mal aliento. Es mejor utilizar pasta dental de calidad que contenga flúor. El flúor es muy eficiente para controlar las caries pues cubre el esmalte de sus dientes con un escudo protector, reduce la proliferación de bacterias, y puede revertir la creación de caries pequeñas que apenas están comenzando a formarse.

Utilizar el hilo dental

Además de cepillarse los dientes, utilizar el hilo dental es extremadamente importante. Debe halar firmemente cada extremo de la hebra enrollándolo en sus dedos. Pase el hilo entre los dientes, desde la parte superior hasta la parte inferior, asegurándose de hacer contacto con las encías. Al realizar el recorrido, el hilo debe estar en contacto con ambos dientes. También debe pasarse por toda la superficie de la encía en la raíz del diente.

Cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental son, juntos, una herramienta muy potente para el control de las caries, la gingivitis y para tener una mejor salud dental en general. En lugar de tiras de hilo dental, puede utilizar hilo dental en forma de F o de Y. Estos tipos de hilo eliminan la necesidad de amarrar las tiras a sus dedos y son más fáciles de utilizar y controlar.

Enjuague bucal

Utilizar un enjuague bucal antibacteriano y que contenga flúor es muy recomendable. Al ser utilizado después de cepillarse los dientes, ayudará a matar las bacterias, que son un agente importante en la creación de caries, y también ayudará a fortalecer el esmalte de sus dientes y a proteger sus encías.

Cada diente

Sea meticuloso al cepillarse y utilizar el hilo dental. Asegúrese de entrar en contacto con cada diente, especialmente los que se encuentran en la parte de atrás, pues frecuentemente estos dientes no son atendidos o apenas son tocados. Por estar en la parte posterior de la boca, estos dientes son especialmente susceptibles a sufrir de caries o de gingivitis. Debería tomarle al menos dos o tres minutos cepillarse los dientes.

Buena salud dental

Los dentistas de Primary Dental Care en Garden Grove, California, trabajan con cada paciente asegurándose de que entiendan la importancia de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental, también buscan que sus pacientes sepan llevar a cabo ambas actividades correctamente. Estas dos sencillas acciones, que toman menos de 15 minutos por día, pueden evitarle elevados costos en enfermedades de los dientes y las encías.

Para más información sobre cómo cepillarse y utilizar el hilo dental o para hacer una cita en Primary Dental Care, llámenos al 714-537-5700.